CARLO CASARINI 6° DAN

HEIAN NIDAN

Questo kata serve ad allenare il calcio laterale e quello frontale. Un punto su cui va posta particolare attenzione sono i cambiamenti di direzione durante l'esecuzione del calcio laterale. Il tracciato d'esecuzione ha la forma di una l, i movimenti sono ventisei, e il tempo richiesto per eseguirli è di circa quaranta secondi.